首先大家要明白，如果面试时情绪极度慌张，最后的结果一般都不好。你什么意思？比如你在面试的时候，对方问你为什么离开原企业，你马上认为你离开是因为你和企业里的领导发生了纠纷。这个时候你很紧张，不知道该说实话还是该怎么办，所以说话的时候可能会给人一种恐惧和颤抖的感觉，当然不好。比如回答问题的时候，非常心慌，断断续续。往往对方需要不断组织你断断续续的语言，才能知道你想表达什么。因为没有听清楚自己想表达的东西，当然没有办法给你打分，最后的结果一般都不好。
那么，我们该如何掩饰自己的紧张呢？第一，尽量保持微笑。众所周知，微笑可以给人一种非常强大的力量。当你对着hr微笑的时候，对方会觉得这个人挺有礼貌的，所以他的表情会发生变化，他可能会更放松，所以你在收到对方的反馈后会放松。第二，一定要握紧双手，然后私下松开，这样才能掩饰自己的恐慌。第三，一定要深呼吸。如果你在面试现场非常用力地吸气和呼气，会直接暴露你的紧张情绪。别这样。
需要提醒的是，面对绝对的实力，紧张是不会有任何影响的，所以如果你不知道如何掩饰自己的紧张，那就尽量选择合适的工作。比如这个工作只需要大专学历，你有研究生学历，这个工作只需要零工作经验，你有五年工作经验。在这样绝对的碾压条件下，就算你再紧张，一般也能拿到很高的面试分数。
以上是我个人对面试时如何掩饰恐慌这个话题的回答。一般来说，如果你在面试的时候情绪很恐慌，一定要尽量重复操作，做一个小深呼吸，握紧拳头，这样你的恐慌情绪才能得到进一步的释放和进一步的隐藏。
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